Habits Reset

Habits Reset es un programa diseñado para ayudarte a desarrollar 7 hábitos esenciales que impactarán profundamente tu bienestar físico, mental y emocional. Durante 30 días, te comprometerás con prácticas simples pero poderosas que te reconectarán contigo mismo, fortaleciendo tu esencia y tu seguridad interior. Este no es solo un reto más. La clave del Habits Reset es la CONSTANCIA y la DISCIPLINA: seguirlo al 100% para que puedas experimentar en carne propia el EFECTO TRANSFORMADOR de incorporar estos hábitos en tu vida. LOS 7 HÁBITOS ESENCIALES DEL RETO - RECHARGE – Prioriza el descanso y la recuperación. - CONNECT – Cultiva conexiones significativas contigo mismo y con los demás. - MOVE – Incorpora movimiento y actividad física en tu día a día. - HYDRATE – Optimiza tu hidratación para sentirte con más energía. - FUEL – Nutre tu cuerpo con alimentos reales y balanceados. - GROUND – Conéctate con la naturaleza y tu entorno. - GROW – Expande tu mente a través del aprendizaje y el autoconocimiento. Lo que eliminamos Para maximizar los beneficios del reto, también evitaremos prácticas y sustancias que afectan tu energía y claridad mental. Durante estos 30 días, dejaremos de lado: - Azúcar refinada - Alcohol - Nicotina - Drogas - Pornografía